Online Ernährungsberatung & Fitness Coaching für Frauen & Mütter Nachhaltig, alltagstauglich und persönlich. (Standort Lübeck)
Individuelle Ernährung und alltagstaugliche Fitness für Frauen und Mütter – für mehr Energie, Stabilität und ein gutes Körpergefühl im Leben.
Viele Frauen und Mütter stehen genau an diesem Punkt: Sie möchten etwas verändern, wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen – oder haben bereits vieles ausprobiert, ohne dass es sich langfristig gut angefühlt hat. Vor allem die zahlreichen Ernährungs- und Fitness-Challenges im Internet sind meist nicht für jede Frau geeignet – und schon gar nicht für Frauen mit einem vollen Alltag, wenig Zeit und hohen Anforderungen. Starre Vorgaben, Vergleiche und Leistungsdruck passen einfach nicht in ein echtes Leben.
Genau hier setzt mein Ernährungs- und Fitnesscoaching an. Ich unterstütze dich dabei, wieder Klarheit zu gewinnen, deinen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, der zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt. Individuell, alltagstauglich und nachhaltig – ohne Diät-Stress und ohne schlechtes Gewissen.
Als berufstätige Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie hoch die Anforderungen sind, die Familie, Beruf und eigene Bedürfnisse täglich mit sich bringen. Ohne Diäten, ohne Leistungsdruck und ohne unrealistische Trainingspläne begleite ich dich auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu deinem Leben passt. Mein Coaching verbindet fundierte Ernährungsberatung mit auf dich angepasste, alltagstaugliche Bewegung und Sport – für nachhaltige Veränderungen, die dich stärken und dir guttun. Dabei stehen deine individuellen Bedürfnisse, deine Lebenssituation und dein persönliches Tempo im Mittelpunkt.
Als erfahrene Ernährungsberaterin und Fitnesscoach unterstütze ich Frauen und Mütter wie dich dabei, wieder mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden in ihrem Alltag zu finden.
Leistungen im Überblick
Individueller Ernährungsplan
Wenn du ein paar Kilos verlieren möchtest, du jedoch keine Ahnung hast wie genau du starten sollst, ist ein auf dich abgestimmter Ernährungsplan genau das richtige für dich.
Langfristige 1:1 Betreuung
Du hast nicht nur den Wunsch an Gewicht zu verlieren, sondern möchtest dich auch körperlich besser fühlen. Training und Bewegung, angepasst an deine eigenen Ziele.
Training | Trainingsplan
Kräftiger, beweglicher und ausdauernder sein ist dein Ziel. Doch sollte dein Training auch zu dir und in deinen Alltag passen, und dir Spaß bringen. Was genau, finden wir heraus.
