Online-Coaching Pakete
Coaching -S- 499 € – 4 Wochen Online-Coaching
• ein ausführliches Gespräch, um genau auf deine derzeitige Situation und deine Ziele einzugehen
• Anamnese und Ernährungstagebuch über 7 Tage, um deine aktuelle Ernährung zu analysieren
• im Anschluss exakte Auswertung der Anamnese und des Ernährungstagebuchs
• erstellen deines individuellen Ernährungs- und Bewegungs-/Trainingsprogrammes
• Besprechung der auf dich zugeschnittenen Pläne, in dem wir auf alle deine Fragen eingehen
• Anpassung der Pläne bei Herausforderungen, Urlauben, etc.
• täglicher Support (Startzeitpunkt nach Erhalt der Pläne) in einer App, inkl. Plänen, Kontakt, Mindset-Skills, etc.
• die App ist exakt auf dich und deine Pläne zugeschnitten!
• 1 wöchentliches, persönliches Gespräch – ca. 15 Minuten
Langfristiges Coaching
Coaching -M- 899 € – 8 Wochen Online-Coaching
Coaching -L- 1299 € – 12 Wochen Online-Coaching
Natürlich können wir auch sehr gerne länger zusammen arbeiten. Ab 6 Monaten gibt es bei Zahlung im Voraus eine Sonderkondition. Sprich mich persönlich an.
Einmaliger Ernährungsplan (ohne anschließende Betreuung/ohne Zugriff auf App) 165 €
• Ein ca. 20-minütiges Gespräch um genau auf deine Ziele einzugehen
• Anamnese und Ernährungstagebuch
• professionelle Auswertung Anamnese und Ernährungstagebuch
• erstellen eines individuellen Ernährungsplans
• ein ca. 20-minütiges Gespräch um den Ernährungsplan zu besprechen und auf evtl. Fragen einzugehen
Ein auf dich zugeschnittener Trainings-/Bewegungsplan (nur in der Kombination mit einem Ernährungsplan) 85 €
Weitere Leistungen wie Personal-Training/Gruppen-Trainings auf Anfrage.
Täglicher Support – du bist nicht alleine! Ich bin via App für dich erreichbar. Und falls es mal brenzelig ist – ruf mich an, wir gehen kurz darauf ein.
Immer alles dabei, was du brauchst – in einer App, auf deinem Handy. Neben dem Support hast du auch deine Pläne, und alles andere immer dabei.
Bewegung und Sport müssen zu dir passen, du sollst es gerne machen. Wie bei deiner Ernährung – ich schneide alles individuell auf dich zu!
Dein Mindset ist ein Teil des Ganzen. Mein Anspruch ist, dass es dir allumfassend besser geht – Körper und Geist gehören zusammen.