Gesund abnehmen

Abnehm-Start
149 €


Dein Einstieg in ein gesünderes Leben.


Das ist enthalten:

  • Persönliches Erstgespräch

  • Ausführliche Anamnese

  • Analyse deines Ernährungsprotokolls

  • Individuell erstellter Ernährungsplan

  • Individuell erstellter Trainingsplan

  • Individuelle Berechnung deines Kalorien- und Nährstoffbedarfs

  • Praktische Tipps für deinen Alltag und eine einfache Umsetzung

  • Persönliches Nachgespräch nach Erhalt deines Ernährungsplans, um offene Fragen zu klären
  • Alle Unterlagen digital als PDF

Hybrid-Abnehmcoaching 249 € / 4 Wochen


Für alle, die sich eine intensive Begleitung und regelmäßige Motivation wünschen.

3 Monate: 149 € / Monat*
6 Monate: 129 € / Monat*
12 Monate: 99 € / Monat*

Die Zahlung erfolgt monatlich. Die gewählte Laufzeit ist verbindlich.


Das ist enthalten:

  • Persönliches Erstgespräch

  • Ausführliche Anamnese

  • Analyse deines Ernährungsprotokolls

  • Individuell erstellter Ernährungsplan

  • Individuell erstellter Trainingsplan

  • Individuelle Berechnung deines Kalorien- und Nährstoffbedarfs

  • Praktische Tipps für deinen Alltag und eine einfache Umsetzung

  • 4 Wochen Betreuung mit wöchentlichem persönlichem Check-in/Feedback zu deinen Fortschritten per WhatsApp

  • Eine individuelle Anpassung deines Ernährungs- oder Trainingsplans bei Bedarf

  • WhatsApp-Support für Fragen während der Betreuung

  • Alle Unterlagen digital als PDF

  • Alle Unterlagen digital und übersichtlich aufbereitet

Persönliches Abnehmcoaching
349 € / 4 Wochen


Für alle, die sich eine intensive Begleitung und regelmäßige Motivation wünschen.

3 Monate: 199 € / Monat*
6 Monate: 179 € / Monat*
12 Monate: 159 € / Monat*

Die Zahlung erfolgt monatlich. Die gewählte Laufzeit ist verbindlich.


Das ist enthalten:

  • Persönliches Erstgespräch

  • Ausführliche Anamnese

  • Analyse deines Ernährungsprotokolls

  • Individuell erstellter Ernährungsplan

  • Individuell erstellter Trainingsplan

  • Individuelle Berechnung deines Kalorien- und Nährstoffbedarfs

  • Praktische Tipps für deinen Alltag und eine einfache Umsetzung

  • 4 Wochen intensive persönliche Betreuung

  • Ein persönliches Coaching pro Woche (online oder telefonisch)

  • Regelmäßige Auswertung deiner Fortschritte

  • Laufende Anpassung deines Ernährungs- und Trainingsplans während der Betreuung

  • WhatsApp-Support zwischen den Coaching-Terminen für Fragen und kurze Rückmeldungen

  • Alle Unterlagen digital und übersichtlich aufbereitet

Intensiv- Coaching
499 € / 4 Wochen


Die umfassendste Begleitung für deinen nachhaltigen Erfolg.

3 Monate: 299 € / Monat*
6 Monate: 269 € / Monat*
12 Monate: 239 € / Monat*

Die Zahlung erfolgt monatlich. Die gewählte Laufzeit ist verbindlich.


Das ist enthalten:

  • Persönliches Erstgespräch

  • Ausführliche Anamnese

  • Analyse deines Ernährungsprotokolls

  • Individuell erstellter Ernährungsplan

  • Individuell erstellter Trainingsplan

  • Individuelle Berechnung deines Kalorien- und Nährstoffbedarfs

  • Praktische Tipps für deinen Alltag und eine einfache Umsetzung
  • 4 Wochen intensive 1:1-Betreuung

  • Bis zu zwei persönliche Coaching-Termine pro Woche (online oder telefonisch) – je nach individuellem Bedarf

  • Regelmäßige Auswertung deiner Fortschritte

  • Laufende Anpassung deines Ernährungs- und Trainingsplans während der Betreuung
  • Unterstützung bei Heißhunger, emotionalem Essen, Motivationsproblemen und Rückschlägen

  • Priorisierter WhatsApp-Support während der gesamten Betreuung
  • Abschlussgespräch mit individuellem Fahrplan für die Zeit nach dem Coaching

  • Alle Unterlagen digital und übersichtlich aufbereitet

*Monatliche Zahlung. Die gewählte Laufzeit von 3, 6 oder 12 Monaten ist verbindlich. Nach Ablauf der vereinbarten Laufzeit endet die Betreuung automatisch.

Bei einer einmaligen Buchung über 4 Wochen besteht keine langfristige Vertragsbindung. Bei der Buchung einer langfristigen Begleitung entscheidest du dich für eine feste Laufzeit von 3, 6 oder 12 Monaten. Die Zahlung erfolgt monatlich. Nach Ablauf der gewählten Laufzeit endet die Betreuung automatisch.

Du kannst bequem per PayPal oder SEPA-Lastschrift bezahlen. Welche Coaching-Leistung am besten zu dir und deiner persönlichen Situation passt, besprechen wir zunächst in einem persönlichen Gespräch. Erst danach wird die gewünschte Leistung verbindlich vereinbart und du erhältst von mir eine entsprechende Rechnung.
Bei längerfristigen Coaching-Angeboten, wie beispielsweise einer 12-monatigen Begleitung, können wir gemeinsam vereinbaren, ob der Gesamtbetrag einmalig oder in monatlichen Raten bezahlt wird. Eine Zahlung bzw. Abbuchung erfolgt erst nach der persönlichen Vereinbarung und Rechnungsstellung.

Ja. Deine Begleitung wird individuell auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt. Auch die Intensität und Laufzeit kannst du passend zu deiner Situation wählen.

Ja. Wenn ihr gemeinsam starten möchtet, biete ich euch einen attraktiven Vorteil gegenüber zwei Einzelbuchungen. Die genaue Gestaltung richtet sich nach dem gewählten Angebot und der gewünschten Laufzeit. Sprich mich gerne an – ich erstelle euch ein passendes Angebot.

Nein. Mein Coaching ist bewusst persönlich und individuell. Du erhältst keine vorgefertigten Videokurse oder digitalen Masseninhalte, sondern eine auf dich und deine Ziele abgestimmte 1:1-Betreuung. Alle wichtigen Unterlagen und Pläne erhältst du selbstverständlich digital.


Der Austausch findet persönlich und individuell statt. Je nach gewähltem Coaching-Angebot kommunizieren wir über WhatsApp, Telefon oder Video-Call. So kannst du dich bei Fragen, Herausforderungen oder Unsicherheiten direkt an mich wenden und erhältst persönliche Unterstützung.

Ja. Im Raum Lübeck ist auch eine persönliche Betreuung vor Ort möglich. Wenn du dich für eine längerfristige Begleitung entscheidest, kannst du zusätzlich exklusive Personal-Training-Einheiten zu vergünstigten Konditionen buchen. Je nach gewählter Coaching-Laufzeit erhältst du dabei einen besonderen Vorzugspreis gegenüber dem regulären Preis von 95 € pro 60-minütiger Einheit. Die Personal-Training-Einheiten sind nicht im Coachingpreis enthalten und werden separat berechnet.

Ja. Zusätzlich zu meiner persönlichen 1:1-Betreuung biete ich auch individuelle Gruppentrainings für kleine Gruppen mit bis zu 5 Personen an. Das Training kann beispielsweise als Outdoor-Training stattfinden und wird an die Ziele und das Fitnesslevel der Gruppe angepasst. Ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining – wir gestalten die Einheit passend zu euren Bedürfnissen. Die Gruppentrainings sind unabhängig vom Ernährungscoaching buchbar und werden separat berechnet.